保證責任彰化縣菇類生產合作社
烹飪食譜
【材 料】
鴨血 2塊
酸菜 100克
鮑魚菇 20克
蒜苗 1根
大白菜 100克
肉片 50克
麻辣湯底 600cc

【做 法】
1.鴨血洗淨後先切五公分長條狀,再以斜刀切二公分厚片,備用。
2.酸菜洗淨切片;鮑魚菇洗淨瀝乾後切片,備用。
3.蒜苗洗淨瀝乾切片;大白菜洗淨並瀝乾切小段,備用。
4.將作法1的鴨血片放入沸水中汆燙去雜質後,撈起瀝乾水份,備用。
5.再另取一鍋乾淨的水,待水沸騰後,將作法2的材料及作法3的白菜放入鍋中汆燙熟後,撈起備用。
6.取一鍋,將作法5的白菜置於鍋中,再將作法5的酸菜片、鮑魚菇片以及肉片、作法4的鴨血片依次放入鍋內。
7.再於作法6放上蒜苗後,再加入麻辣湯底即完成。

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【材 料】
牛肉片 300公克
鮑魚菇 40公克
豌豆 40公克
蔥 1支
薑片 2片
辣椒 1條
【調 味 料】
A.蠔油 1大匙
糖 1/2小匙
鹽 1/4小匙
水 3大匙
太白粉 1/2小匙
B.香油 1/2小匙
【醃 料】
糖 1小匙
小蘇打粉 1公克
水 1大匙
醬油 1大匙
蛋白 1大匙

【做 法】
1.牛肉片用醃料醃約20分鐘;鮑魚菇切片後,放入沸水中汆燙;豌豆放入沸水中汆燙去豆澀味;蔥切段;薑、辣椒切片,備用。
2.熱一鍋,放入適量的油,將作法1的牛肉片入鍋中過油至變色後,立即撈出備用。
3.作法2的鍋中留下少許的油,將作法1的蔥段、薑片入鍋爆香後,加入作法1的鮑魚菇片、辣椒片、作法2的牛肉片及調味料A炒勻後,起鍋前淋上調味料B即可。

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【材 料】
蝦 4尾
魚片 50克
透抽 50克
蛤蜊 4顆
大白菜 100克
玉米 1/2根
鮑魚菇 20克
金針菇 20克
清香湯底 600㏄
藥材:
枸杞 5克
當歸 1片
川芎 2克
淮山 3克
【調 味 料】
米酒 1/2瓶
鹽 1/2茶匙
雞粉 1/4茶匙

【做 法】
1.蝦洗淨;魚片洗淨;透抽洗淨切片;蛤蜊浸泡冷水吐砂,備用。
2.大白菜洗淨瀝乾切片;玉米洗淨切小段;鮑魚菇洗淨;金針菇洗淨,備用。
3.熱一鍋水,待水沸騰後將作法1的材料都入鍋中汆燙去除雜質後,撈起過冷開水備用。
4.取一鍋,放入清香湯底再加入所有調味料與作法2的材料及作法3的材料。
5.再加入所有藥材,煮約10分鐘即可。
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【材 料】
A.鮑魚菇 1盒
蘑菇 4朵
奶油 少許
B.奶油 20公克
蒜末 少許
洋蔥末 1匙
牛奶 150c.c
高湯 150c.c
鮮奶油 100c.c
低筋麵粉 20公克
【調 味 料】
鹽 適量
糖 適量
胡椒粉 少許
白酒 20c.c

【做 法】
1.鮑魚菇洗淨後切長片;蘑菇洗淨切片備用。
2.熱一鍋放入材料A中的奶油煮融,放入作法1的鮑魚菇片炒至軟,再加入胡椒粉和白酒一起拌炒均勻後盛起備用。
3.另熱一鍋,放入奶油炒香蒜末、洋蔥末,再放入作法1的蘑菇片炒至軟化後加入麵粉炒散。
4.於作法3鍋內慢慢倒入高湯、牛奶及鮮奶油一起攪拌、煮開,再加入作法2的鮑魚菇片一起炒勻,最後放入鹽、糖攪拌調味後起鍋淋在白飯上即可。
【材 料】
鮑魚菇 1大朵
白米 1量杯
芹菜末 1大匙
【調 味 料】
香油 適量

【做 法】
1.鮑魚菇洗淨切薄片備用。
2.白米洗淨放入電子鍋的內鍋中,加水至稀粥1的刻度線。
3.作法1的鮑魚菇片放入內鍋中,將內鍋放入電子鍋內,關閉電子鍋外蓋,選擇稀飯功能按炊飯鈕後,等保溫燈亮起表示已完成。
4.起鍋前灑上香菜末及香油即可。

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【材 料】
鮑魚菇 100公克
竹筍片 30公克
香菇片 20公克
紅辣椒片 10公克
薑片 10公克
小黃瓜片 40公克
麵糊:
中筋麵粉 40公克
水 30㏄
【調 味 料】
醬油 2大匙
砂糖 1大匙
水 200㏄
香油 1大匙

【做 法】
1.鮑魚菇洗淨切厚片,沾上混合拌勻的的麵糊,放入140℃的鍋中炸至外觀呈金黃色,撈起瀝油備用。
2.取鍋燒熱,加入少許油,放入其餘材料和調味料炒香後,加入作法1的材料燜煮至湯汁略收即可。


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【材 料】
湯底材料:
水 250㏄
冬蟲夏草茶包 1包
火鍋材料:
烏骨雞腿 1隻
鮑魚菇 3朵
麵線 1把

【做 法】
1.將所有火鍋料除麵線外,全部洗淨備用。
2.烏骨雞腿切塊;鮑魚菇切片備用。
3.取一鍋,將湯底材料和烏骨雞放入鍋中一起煮。
4.所有火鍋料可依個人喜好順序放入作法3的鍋中,以大火煮熟即可食用。


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【材 料】
薄片披薩皮 1片
醃燻黑胡椒牛肉片 100公克
鮑魚菇 30公克
洋蔥 10公克
起司絲 100公克
巴西里末 少許
【調 味 料】
義式茄汁醬 2大匙

【做 法】
1.鮑魚菇洗淨切片;洋蔥洗淨切絲備用。
2.取一片薄片披薩皮,塗上調味料,撒適量的起司絲(材料外)後,放入已預熱的烤箱,以上火200℃下火150℃,烤約6分鐘後取出。
3.撒上2/3份量的起司絲,再擺上作法1的鮑魚菇、洋蔥絲和其餘材料,接著撒上其餘1/3份量的起司絲,放入相同火候的烤箱,烤約2分鐘,撒上巴西里末即可。

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【材 料】
檳榔心 150公克
鮑魚菇 30公克
美白菇 30公克
紅蘿蔔 5公克
木耳 5公克
蔥 5公克
水 400㏄
沙拉油 適量
【調 味 料】
鹽 1小匙
砂糖 1/2小匙
米酒 1大匙
高湯 2大匙
香油 1小匙

【做 法】
1.檳榔心洗淨瀝乾,切長條片狀;鮑魚菇洗淨瀝乾,切片狀;美白菇洗淨瀝乾,切段狀;紅蘿蔔、木耳洗淨瀝乾,切長條狀;蔥洗淨瀝乾,切段狀備用。

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2.取鍋,倒入400㏄的水煮至滾沸,放入作法1的檳榔心、鮑魚菇片、美白菇煮約2分鐘後,撈起泡入冰水中約1分鐘,再撈起瀝乾備用。
3.取鍋,加入適量的油燒熱後,放入作法1的蔥段爆香後,再放入作法2的檳榔心、鮑魚菇片、美白菇和作法1的紅蘿蔔條、木耳、蔥段和調味料略炒勻即可盛盤。
【材 料】
鮮香菇 2朵
鮑魚菇 1朵
柳松菇 20g
草菇 4顆
金針菇 20g
小黃瓜 20g
紅蘿蔔 10g
紅辣椒 1條
熱白飯 1碗
素高湯 350cc
【調 味 料】
鹽 量
太白粉水 適量
香油 15cc

【做 法】
1.將所有菇類洗淨,切成適當形狀,放入鍋中加入素高湯熬煮。
2.紅蘿蔔切成水花片,紅辣椒切成菱形片一起放入做法1中煮熟。
3.待所有材料軟化後,以適量鹽調味,加入太白粉水與香油勾芡,淋在熱白飯上即可。


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【材 料】
牛肉片 150公克
芥蘭菜 100公克
鮑魚菇 1片
紅蘿蔔片 100公克
薑末 1/4茶匙
湯 3大匙
【調 味 料】
蠔油 2茶匙
鹽 少許
糖 1/4茶匙
【醃 料】
蛋液 2茶匙
鹽 1/4茶匙
醬油 1/4茶匙
酒 1/2茶匙
太白粉 1/2茶匙

【做 法】
1.牛肉片加入所有醃料,以筷子朝同一方向攪拌數十下、拌勻,備用。
2.芥蘭菜切去硬蒂、摘除老葉後洗淨;鮑魚菇切小塊、洗淨,備用。
3.煮一鍋滾水,加入1茶匙糖(份量外),放入芥蘭菜汆燙熟後撈出盛入盤底,備用。
4.熱鍋,加入2大匙沙拉油,以中火將作法1的牛肉片煎至九分熟後盛出,備用。
5.再次加熱作法4的鍋子,放入鮑魚菇、紅蘿蔔片、薑末略炒,再加入水、調味料及作法4的牛肉片,以大火快炒1分鐘至均勻即可。


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【材 料】
蘑菇片 5公克
生香菇片 3公克
鮑魚菇片 5公克
洋蔥絲 5公克
紅甜椒絲 10公克
黃甜椒絲 10公克
甜豆 10公克
扁寬麵 80公克
蒜片 2粒
【調 味 料】
白酒 10CC
鹽 1/4茶匙
胡椒粉 1/4茶匙
起士粉 1/2茶匙
高湯 200CC

【做 法】
1.扁寬麵放入滾水中煮熟後,撈起泡冷水至涼,再以少許橄欖油(材料外)拌勻備用。
2.熱油鍋,大火炒香綜合菇後,加入蒜片、洋蔥絲、扁寬麵、甜豆、甜椒及所有調味料拌炒入味即可。


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【材 料】
雞蛋麵 150公克
蝦仁 50公克
鮑魚菇 20公克
黃甜椒 10公克
紅甜椒 10公克
洋蔥 20公克
小白菜 30公克
【調 味 料】
日本醬油 3大匙
米酒 1大匙
味醂 2大匙
水 500㏄

【做 法】
1.鮑魚菇洗淨切片;紅甜椒、黃甜椒洗淨切片;洋蔥洗淨切絲;小白菜洗淨切段備用。
2.取鍋,加入少許油燒熱,放入鮑魚菇片、紅甜椒片、黃甜椒片和洋蔥絲炒香。
3.續加入蝦仁、雞蛋麵和調味料燜炒至熟後,放入小白菜略拌勻即可。


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【材 料】
鮮香菇 30公克
鮑魚菇 30公克
洋菇 30公克
大蒜碎 20公克
香菜碎 10公克
橄欖油 20㏄
【調 味 料】
義大利陳年醋汁 3大匙

【做 法】
1.鮮香菇、鮑魚菇、洋菇洗淨,切成塊狀備用。
2.熱一平底鍋,放入橄欖油,將大蒜碎爆香。
3.將作法1的材料,依序放入作法2中拌炒至香味溢出,淋上義大利陳年醋汁拌炒均勻,最後加入香菜碎即可盛盤。


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【材 料】
鮑魚菇 100公克
美生菜 250公克
薑 10公克
橄欖油 1茶匙
【調 味 料】
素蠔油 2大匙
水 1/2杯
糖 1/2茶匙
鹽 1/2茶匙

【做 法】
1.鮑魚菇洗淨切小片;美生菜洗淨切塊;薑切片。
2.取一不沾鍋放油後,爆香薑片。
3.放入鮑魚菇炒熟後,接著放入美生菜及調味料拌勻即可盛盤。
【備 註】
熱量:174卡
鈉含量:2754毫克
主要營養素:維生素C、多醣體、膳食纖維、維生素A


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-材料-
水蓮菜 適量
鮑魚菇 適量
-調味料-
黃金鵝油香蔥 適量
鹽 適量
干貝粉/雞粉 適量
-料理法-
1水蓮菜洗淨切適當大小, 鮑魚菇略沖洗後撕小塊
2煮一鍋水,將水蓮及鮑魚菇燙熟後加入適當鹽及干貝粉(雞粉)拌勻即可, 調味別一下子放太多, 不足再加就好
-材料-
鮑魚菇 6大朵
柴魚片 適量
炒熟白芝麻(可省略) 適量
-日式美奶滋-
美式沙拉醬 2.5大匙/28g
鹽巴 1/4茶匙
香蒜粒/蒜粉 1/4茶匙
檸檬汁 1/4茶匙
-料理法-
1.準備好所有材料
2製作日式美奶滋, 混合所有材料, 攪拌均勻
3水煮滾後開始放入鮑魚菇川燙
4鮑魚菇燙3分鐘左右就熟囉!
5燙好後撈起鮑魚菇放入冰塊+冷水冰鎮
6鮑魚菇斜切片
7排盤,將鮑魚菇鋪在下盤淋上美乃滋再鋪上柴魚片就完成囉